Nezáleží na věku ani kondici - začínáme právě tam kde jste

Pilates je pro mě smysluplný pohyb, kde vše funguje v dokonalé souhře – dech, svaly a mysl. 

Pro mě je to cvičení dlouhověkosti, které může v různých úrovních cvičit každý. 

Spojení s DNS (Dynamická neuromuskulární stabilizace - vývojové cvičení podle profesora Pavla Koláře) je navíc zázračný proces, který každého dokáže dovést k vyšší vitalitě a zdravějšímu tělu.

Kurzy s Annou

Chcete začít od úplných základů a postupně vybudovat silné, pružné a zdravé tělo? 

Přijďte na otevřené lekce, kde se zaměřujeme na dech, stabilitu středu těla, zdravá záda i funkční klouby.

Proč přijít?

- budování síly od základu, bez přetěžování

- malé skupiny → individuální přístup

- propojení Pilates, DNS a zdravotního cvičení

- vhodné i pro začátečníky, ženy i muže všech věkových kategorií

- výsledkem je pevné tělo, zdravá páteř a krásná postava