CESTA DO SRDCE
Hrudník • hrudní páteř • dech • 4. čakra

Co se děje, když uvolníme hrudník a dovolíme si skutečně se nadechnout?

Dotkneme se energie 4. čakry – srdce a tématu propojení hmotného a duchovního světa,
emocí a rozumu, těla a vnitřního prožitku.

V oblasti hrudi se setkávají dva světy. Ten hmotný, pevný, viditelný a materiální s tím nehmotným, duchovním, neviděným. Setkává se zde rozum a hlava. Je to centrum emocí a schopnosti být otevření nebo se uzavřít.

Srdeční centrum a hrudník je také důležitá oblast pro lidský dech, oběhový systém, a tedy dostatek vnitřní energie, a schopnost si tuto energii vytvořit i chránit. 

Obsahem praxe tentokrát budou průpravy a jemné záklony pro hrudní páteř, obratle, podpaží, klíční kosti, a neopomeneme ani ramena. To vše s využitím jógových pomůcek i lanové stěny.